夏から秋へと変わり目による自律神経‼️
2025/10/13
夏から秋へと変わり目による自律神経‼️サワディーカー☀️イーカナフです🤗夏から秋へ🍂暑さが少しずつ収まると同時に身体の不調も移り変わっていくように感じます。自律神経は、環境の変化に敏感なチーム。…
スポーツの日‼️
2025/10/12
スポーツの日‼️サワディーカー☀️イーカナフです🤗毎年10月の第2月曜日は『スポーツの日』です。この日は『スポーツを親しみ、健康な心身を培う日』として制定された国民の祝日。元々は1964年の東京オリン…
ちょっと意識してビタミンCを摂りませんか⁉️😊
2025/10/01
ちょっと意識してビタミンCを摂りませんか⁉️😊サワディーカー☀️イーカナフです😸朝晩と日中の気温差でお身体の調子を崩されている方が増えています。これから更に寒くなるにあてって、身体を強く保つ事や健…
食欲の秋🍂
2025/09/29
食欲の秋🍂サワディーカー☂️イーカナフです😸皆さんこんにちは‼️最近は日中の気温がグッと下がって過ごしやすい季節になりましたね。秋と言えば何を連想しますか⁉️行楽行事、ハロウィン、紅葉、、、沢山あ…
季節の変わり目‼️
2025/09/28
季節の変わり目‼️サワディーカー☂️イーカナフです😊秋分の日を境に昼と夜の長さが入れ替わり平均気温もようやく落ち着き過ごしやすくなってまいりました。ただ、この時期は、朝晩と日中では気温差があり夏…
眼精疲労‼️
2025/09/27
眼精疲労‼️サワディーカー☀️イーカナフです😀お仕事の疲れが出てくる頃ではないでしょうか⁉️そこで、気になってくるのが疲れ目や眼精疲労だと思います。今日は眼精疲労と疲れ目の違いについてお話していき…
骨盤の歪みと『冷え性』
2025/09/24
骨盤の歪みと『冷え性』サワディーカー☀️イーカナフです😸骨盤の歪みって冷え性と関係あるのですか⁉️と聞かれたので今回はこの２つの関連性についてお話させて頂きます。まず冷え性と言っても原因は様々で…
気温差が激しいですね⭐️
2025/09/22
気温差が激しいですね⭐️サワディーカー☀️イーカナフです😸９月下旬になると、気温が急激に下がる事があります。このような気温の変化は、身体に様々な影響を及ぼす為健康管理に注意が必要です。特にマッサ…
酵素ファスティングで期待できる事‼️
2025/09/21
酵素ファスティングで期待できる事‼️サワディーカー☀️イーカナフです😸本日は、短期間で身体を絞りたい人にオススメの『酵素ファスティングについて』ファスティングとは⁉️１番の目的としては⁉️”健康痔命…
シャワーだけだと。
2025/09/20
シャワーだけだと。。。⁉️サワディーカー☂️イーカナフです🙂『暑いからシャワーだけでいいや』『さっさと済ませたいからシャワーでいいや』と思いがちですが、実はそれが体調不良になっているかもしれませ…
