東広島市のリラクゼーションならRelaxation.Healing E.KaNaFu | ブログ

姿勢改善で肩こり・腰痛予防サワディーカー☀️イーカナフです😊日常生活の中で『肩こり、腰痛』に悩んでいる方はとても多いです。その原因の１つが『姿勢の崩れ』です。※なぜ姿勢が悪いと不調が出るのか？…

免疫力について‼️サワディーカー☀️イーカナフです😀季節の変わり目や春先は『体調を崩しやすい』『何となく身体がだるい』と感じる方も多いのではないでしょうか？その原因の１つに、免疫力の低下が関係し…

多動的ストレッチと軽度な運動の違いは⁉️サワディーカー☔️イーカナフです😀身体が何となくだるい！そんな状態になりやすい時期です。でも身体を動かしたい、動かした方が楽になる事は分かっている、、、そ…

耳にもツボがある⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😊今日は『耳ツボ』のお話です😊身体にはツボが多く存在します。よく聞くのは足裏などでしょうか❓実は耳にもツボは存在し、足裏や手のひら同様に刺激する…

大谷翔平の肩甲骨剥がしストレッチ‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊最近SNSで大谷翔平ストレッチをよく見かけまして。。皆さんやった事はありますか⁉️１週間続けてみた系動画では、ビフォーアフターの…

全身の巡りとリラックスを✨️サワディーカー☔️イーカナフです😊いよいよ春も近づいてきましたが、まだまだ朝や夜は寒いですよね。寒暖差や季節の変わり目による自律神経の乱れや、デスクワーク冷えによって…

春はヘッドスパ😋サワディーカー☀️イーカナフです😊突然ですが、暖かくなってからなんだか身体が重くないいですか⁉️春は『身体がだるい』『イライラする』『やる気が出ない』など心身の不調を感じる人が意…

春の寒暖差にはリンパマッサージがオススメです🤗サワディーカー☀️イーカナフです😊年々気候変動の影響により春の寒暖差が激しくなっているようです。三寒四温や寒の戻り、3月4月はそうした気圧や気温の急…

花粉症にも‼️【タイのヤードム】とは⁉️🇹🇭サワディーカー☀️イーカナフです😊今日は店頭でも販売している『ヤードム』のご紹介です😊ヤードムは、タイで古くから親しまれている嗅ぐタイプのハーブアイテムで…

現代人にヘッドスパがオススメな理由‼️サワディーカー☂️イーカナフです😊皆さんは1日どれくらいのスマホ、パソコンを見ていますか⁉️実は日本人の平均は約４～５時間とも言われています。特にスマホ、長時…