東広島市のリラクゼーションならRelaxation.Healing E.KaNaFu | ブログ

疲れが取れない方‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊『しっかり寝ているのに疲れが取れない』『朝から身体が重い』そんなお悩みはありませんか？？実は疲れが抜けない原因は、単なる睡眠不足だけではなく…

よく眠れない方、睡眠の質を高める方法サワディーカー☔️イーカナフです😊最近こんなお悩みはありませんか？？・寝つきが悪い・夜中に何度も起きてしまう・朝スッキリ起きられない実はその原因、身体の歪み…

姿勢改善で肩こり・腰痛予防サワディーカー☀️イーカナフです😊日常生活の中で『肩こり、腰痛』に悩んでいる方はとても多いです。その原因の１つが『姿勢の崩れ』です。※なぜ姿勢が悪いと不調が出るのか？…

免疫力について‼️サワディーカー☀️イーカナフです😀季節の変わり目や春先は『体調を崩しやすい』『何となく身体がだるい』と感じる方も多いのではないでしょうか？その原因の１つに、免疫力の低下が関係し…

多動的ストレッチと軽度な運動の違いは⁉️サワディーカー☔️イーカナフです😀身体が何となくだるい！そんな状態になりやすい時期です。でも身体を動かしたい、動かした方が楽になる事は分かっている、、、そ…

耳にもツボがある⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😊今日は『耳ツボ』のお話です😊身体にはツボが多く存在します。よく聞くのは足裏などでしょうか❓実は耳にもツボは存在し、足裏や手のひら同様に刺激する…

大谷翔平の肩甲骨剥がしストレッチ‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊最近SNSで大谷翔平ストレッチをよく見かけまして。。皆さんやった事はありますか⁉️１週間続けてみた系動画では、ビフォーアフターの…

全身の巡りとリラックスを✨️サワディーカー☔️イーカナフです😊いよいよ春も近づいてきましたが、まだまだ朝や夜は寒いですよね。寒暖差や季節の変わり目による自律神経の乱れや、デスクワーク冷えによって…

春はヘッドスパ😋サワディーカー☀️イーカナフです😊突然ですが、暖かくなってからなんだか身体が重くないいですか⁉️春は『身体がだるい』『イライラする』『やる気が出ない』など心身の不調を感じる人が意…