‼️ビビビ祭‼️
2026/02/03
‼️ビビビ祭‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊★ポイント最大５０％還元キャンペーン『ビビビ祭』の事前エントリー受付中★ホットペッパービューティーのビビビ祭はイーカナフ、当店も対象です🤗【上限20000…
筋膜によるスポーツ障害‼️
2026/02/02
筋膜によるスポーツ障害‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊筋膜によるスポーツ障害！冬の代表的なスポーツの１つが駅伝やマラソンですよね。そんなランナーの多くが抱えるスポーツ障害に膝の靭帯炎と足裏…
正月ボケも悪くないかも⁉️
2026/02/01
正月ボケも悪くないかも⁉️サワディーカー☀️イーカナフです🤗今回は『ボーっとする事は実は悪くない』そんなお話です。ボーっとする時間は、脳と心の大切な休憩時間です。何も考えない状態になる事で、脳の…
最近の寒波はすごいですね💦
2026/01/31
最近の寒波はすごいですね💦サワディーカー☀️イーカナフです🤗最近の寒波によって『身体が重い』『朝起きるのが辛い』『肩や腰がガチガチ』という声が増えています。寒さが強くなると、無意識に身体に力が…
運動してもお身体変化が実感できない方‼️
2026/01/30
運動してもお身体変化が実感できない方‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊運動しているのに結果が出ない。それは運動量の問題ではないかもしれません‼️身体の軸が崩れたまま動くと必要な筋肉が使われず疲…
正しい呼吸できていますか⁉️
2026/01/28
正しい呼吸できていますか⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😊年末年始も過ぎ、三連休も過ぎ、気づけば1月も終わり、、、体調管理は充分に行い、日頃の疲れがキチンと取れていますか⁉️疲れとストレスが溜…
喉のケア、大切です‼️
2026/01/24
喉のケア、大切です‼️サワディーカー❄️イーカナフです😊２月にかけて寒さが厳しくなる時期です❄️空気の乾燥、暖房設備により喉の粘膜が乾燥すると防護機能が低下する為ウィルスや細菌などの異物が侵入しや…
睡眠は大事‼️
2026/01/23
睡眠は大事‼️サワディーカー❄️イーカナフです😊最近、コンビニやスーパーなどでも”睡眠”と名のつく商品を多く目にします。という事はそれだけ睡眠に対して不安を抱いている方が多いのでしょうか⁉️確かに寝…
サウナで健康に🔥
2026/01/21
サウナで健康に🔥サワディーカー❄️イーカナフです😊寒くなり乾燥して、お身体やお肌に不調が出ているという方‼️そんな方にオススメなのが『サウナです🔥🤗』サウナには様々な効果が有り、疲労回復や美肌にも…
花粉でギックリ‼️
2026/01/20
花粉でギックリ‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊時の流れは早いもので、2026年も1月が終わろうとしています😊そしてニュースでは早くも花粉が飛んでいるとの事。。。せっかく暖かくなるのに花粉症の方に…
