年末年始のお知らせ🤗
2025/12/27
年末年始のお知らせ🤗サワディーカー☀️イーカナフです😊年末年始の営業につきましてのお知らせです‼️本年度は12/29(月)18時最終受付となり12/30(火)～1月３日（土）まで休業となります。1/4（日）から通常…
水分摂ってますか⁉️
2025/12/26
水分摂ってますか⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😊毎日寒い日が続き、乾燥していますが普段気にしない人は要注意‼️本日は”水分補給”についてです。皆様は普段どのくらい水分を飲みますか⁉️また本当に水…
痛みを誤魔化す生活、そろそろ終わりにしませんか⁉️
2025/12/24
痛みを誤魔化す生活、そろそろ終わりにしませんか⁉️サワディーカー☔️イーカナフです😊『気づけば同じ箇所が痛む💦』『マッサージに行くと一時的には楽になるけどすぐ痛みが出る』そんなお悩みは【症状軽減…
身体を冷やす食べ物と温める食べ物‼️
2025/12/22
身体を冷やす食べ物と温める食べ物‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊今日は『身体を冷やす、温める食べ物のご紹介です😀』・南国で採れる物→暖かい地域で育つ食材は体温を下げる力が強め。【例】バナナ、…
冬はヒートショックに要注意‼️
2025/12/21
冬はヒートショックに要注意‼️サワディーカー☔️イーカナフです😊冬は気温が低く、身体が芯から冷え込みやすい季節です‼️お風呂で温まる事はとても大切ですが一方で『寒暖差』にはしっかり気をつけなければ…
歩き方気にしてますか⁉️
2025/12/20
歩き方気にしてますか⁉️サワディーカー☔️イーカナフです😊私達は毎日何気なく歩いていますが疲れづらい歩き方を習得する事は健康と美しさを保つ為に非常に重要です。歩行は全身運動であり、姿勢や筋力、身…
トリプルパンデミックにご注意を‼️
2025/12/19
トリプルパンデミックにご注意を‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊最近、トリプルパンデミックと言うのが流行っているのはご存知でしょうか⁉️３つの感染症が同時流行する事なのですが今年は、マイコプラ…
まぶたピクピク&こむら返り
2025/12/14
まぶたピクピク&こむら返りサワディーカー☀️イーカナフです😊皆様は、こむら返りやまぶたがピクピクした事はありますか⁉️YESと答えた方。。。もしかしたらマグネシウム不足かも⁉️マグネシウムには神経の興…
腹巻きのオススメ🤗
2025/12/13
腹巻きのオススメ🤗サワディーカー☀️イーカナフです😊寒い日が続きますが、皆様はどんな方法で身体を温めていますか⁉️現代人は手や足を冷やす方も多いですが実は内臓も冷えてる方が多いです‼️内臓が冷えて…
腸が元気じゃないと、身体も心も重くなる‼️
2025/12/12
腸が元気じゃないと、身体も心も重くなる‼️サワディーカー☀️イーカナフです🤗最近『朝からだるい』『食べてないのに太る』『肌がどんよりする』そんな声がとても増えています。その原因、腸内環境の乱れか…
