幸せホルモンを増やす方法‼️サワディーカー☀️イーカナフです🎶突然ですが。。。【幸せホルモン】って聞いた事はありますか⁉️【幸せホルモン】＝セロトニン不足するとイライラした気持ちを引き起こす原因に…
血行不良になると。。。⁉️サワディーカー🌈イーカナフです🌻今日は血行を良くする事の大切さについてお話しさせて頂きます💡血行不良とは身体を巡る血液の流れが滞ってしまう事を言います。冷えや運動不足、…
マッサージ中に寝ていいの⁉️⁉️サワディーカー🌈イーカナフです🌻猛暑の毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️紫外線対策に保湿はしっかり忘れないようにして下さいね🎶突然ですが皆様はマッサージ中に寝…
座りっぱなしの方は要注意‼️🌟サワディーカー🌈イーカナフです🌻今回のテーマは腰痛です‼️1日中座りっぱなしでPCやスマホを使用する時間が長いという方は背中が丸くなりやすいと思いますが、いかがでしょう…
手のコリ気になりませんか⁉️😀サワディーカー🌈イーカナフです🌴近年、在宅ワークをされているというお客様が多くいらっしゃいます‼️パソコンや携帯を長時間使用する事によって身体が凝ってしまうのはもちろ…
慢性的なコリ🐝‼️サワディーカー🌈イーカナフです🌴慢性的な肩コリ。。。辛いですよね。。。肩コリとは。。。首から肩～背中にかけての筋肉がこわばり・だるさ・重い・疲労感時に痛みを感じる症状が肩コリで…
不眠症の種類⭐️サワディーカー☔️イーカナフです🌻本日は不眠症の種類と原因についてお話しします🍎～種類～不眠症は、入眠障害、中途覚醒早朝覚醒、熟眠障害の4タイプがあります‼️そのうちの1つ以上の問題…
身をココロもポカポカに🌈🌻サワディーカー🍒イーカナフで🌈冷え性の方や、代謝が悪い方なかなか身体が温まらない方には是非タイ古式マッサージが大変オススメですよ✨🐣実はタイ古式マッサージは『2人でするヨ…
実は凄い‼️指ほぐしストレッチ‼️サワディーカー🍒イーカナフです🌻本日は足指ほぐしのストレッチ体操をご紹介‼️🌈足指が全然動かない。。。ちょっと触ると痛い。。。そんな方は、足指がガチガチに固まってい…
いよいよ本格的な夏～🌈🌻サワディーカー🍒イーカナフです🌼毎日暑くなってきて、急いで夏服を用意されてる方もいるのではないでしょうか⁉️そうなってくると気になるのはお肌のお手入れですよね‼️✨️長年蓄積…