首のヘルニアどうしたらいいの⁉️⁉️サワディーカー🌼イーカナフ🤗頚椎椎間板ヘルニアとは⁉️⁉️7つある頚椎（くび）の骨と骨の間をつなぐゼリー状のクッションが外に飛び出してしまい神経を圧迫する事で様々な…
小顔効果2‼️小顔マッサージ💆♀️サワディーカー🌼イーカナフです😊今回は【フェイスラインをシャープに‼️顎関節マッサージ】輪郭の印象を左右する顎周りのマッサージを紹介致します♪フェイスラインをシャー…
小顔効果✨‼️サワディーカー☀️イーカナフです🤗『小顔になりたい』『フェイスラインをスッキリさせたい』『顔痩せしたい』そんな時にオススメな小顔マッサージをご紹介致します‼️🤗★むくみスッキリ貴方よリ…
足湯効果2‼️サワディーカー☀️イーカナフです😀雨も上がり、今日は暑くなる1日みたいですね☀️💦こまめな水分補給をお忘れなく🤗本日は前回に引き続き足浴の効果についてです‼️【足浴効果2】★下肢の皮膚を清潔…
足湯効果1‼️サワディーカー☂️イーカナフです😀今日は足湯効果のお話です✌️★リラックス効果や睡眠促進効果足を温める事により、筋肉の疲れの軽減や疼痛の暖和が期待できます。また、全身の血流が良くなる事…
むくみに悩む方に必見‼️サワディーカー☂️イーカナフです😀昨日から凄い大雨で洪水警報に避難勧告まで出ていますね💦皆様のお住まいは大丈夫でしょうか⁉️💦この後の土砂災害等も心配の所ですが。。。🥺お出掛…
四十肩、五十肩の対処法‼️サワディーカー☀️イーカナフです‼️はっきりとした原因が分かってない四十肩、五十肩ですが悪化させない為にも状態に合ったケアが必要です。四十肩、五十肩の主な対処法をいくつ…
ストレッチの何がいいの⁉️⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😺ストレッチの目的は【硬く縮こまった筋肉を元の長さに戻す事】です☝️😸筋肉はゴムのように縮まる事で力を発揮しています。縮まったままの状態…
リンパはどうやって流れるの⁉️サワディーカー☂️イーカナフです😺本日はリンパについて‼️リンパの流れは血液よりもゆっくりです。心臓のポンプ機能は血管に働きますがリンパ管には働きません😔リンパの流れ…
コリって何⁉️⁉️サワディーカー🌷イーカナフです😺今日は、お客様によく質問される【コリって何⁉️】のコリについてのお話です🤗『動かしてないから、筋肉が衰えて筋肉がうまく使えずに疲れやすくなっているの…