コリって何⁉️⁉️
2024/06/27
コリって何⁉️⁉️
サワディーカー🌷
イーカナフです😺
今日は、お客様によく質問される
【コリって何⁉️】
のコリについてのお話です🤗
『動かしてないから、筋肉が衰えて筋肉がうまく使えずに疲れやすくなっているの⁉️』
なんて思いがちですが、実はどうでしょうか⁉️
普通の生活をしていても、ずっと座りっぱなしでじっとしているだけでも
使っているつもりのない筋肉にも負担はかかります。
自分の体重で。。。
全身の姿勢の歪みからも。。。
その状態が肩こりや腰痛となって現れてしまうんですね。。。
では、ただ運動すれば良くなるのか⁉️
軽くなればいいのか⁉️
と、思いがちですが
運動するだけ、軽くするだけではダメなんですね。。。
もちろん運動は大事ですよ‼️
必須です‼️😀
運動不足は良くありません。。。
でも、むやみに運動すればいい訳でもなく
激しい運動は更に逆効果となり、筋肉に負担をかけます。
激しい運動よりも大事な事ってなんでしょう⁉️
永遠のテーマですね‼️笑😂
そんなコリ固まった筋肉を少しでも緩めてみませんか⁉️
気持ちよーく伸ばしてもよし✨
気持ちよーく流してもよし🙌
両方1度にしてもよし👍
本日も皆様からのお問い合わせ
ご予約をお待ちしております🍀
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