『少し伸ばすだけで身体は劇的に変わる』

毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。

日々お客様のお身体に向き合う中でよくこのようなご相談を頂きます。

「長年の頑固な首肩コリや腰の重だるさ、もう付き合っていくしかないのかな…」
「マッサージに行っても、その時は良くてもすぐ元に戻ってしまう」
「運動やストレッチが良いのは分かっているけれど、ハードなものは続かない」

つらい症状がずっと続くと「私の身体はもう変わらないのかも」と諦めそうになってしまいますよね。

ですが、施術者としてハッキリお伝えしたい事があります。

身体はほんの少し「伸ばして（ストレッチして）あげる」だけで驚くほど変化し今のお悩みから解放されていくんです！

なぜ「少しのストレッチ」で身体の辛さが解消されるの？
筋肉は日常の同じ姿勢や緊張によって「縮んで固まる」性質を持っています。
ギュッと縮んだ筋肉は周りの血管や神経を圧迫しそれが「強いコリ」や「痛み」という不調のサインになって現れます。

ここで大切なのはただ強く揉む事ではなく縮んだ筋肉を心地よく「伸ばしてあげる事」です。

1. 筋肉のポンプロ（巡り）が復活する
ほんの少し伸ばすだけで止まっていた血液やリンパがブワッと流れ出し溜まっていた疲労物質が流れていきます。
2. 骨格が本来の正しい位置に戻る
引っ張っていた筋肉がゆるむ事で骨盤や背骨が自然な位置に戻り姿勢が整って呼吸まで深くなります。
3. 身体が「軽さ」を思い出してくれる
「あ、私の身体ってこんなに動くんだ！」という感覚を身体が覚える事で日常のちょっとした動作でも疲れにくい身体へと変わっていきます。

「ストレッチって痛そう…」「自分でやるのは難しそう…」という方もご安心ください！
イーカナフでは、マニュアル通