メンタル不調にもマッサージ👍
2025/03/15
メンタル不調にもマッサージ👍サワディーカー☂️イーカナフです🌷疲れている時は、身体の疲労だけではない心の疲労も関係してくるのをご存知でしょうか⁉️そうですね、『心と身体は繋がっている』と言います…
多動的ストレッチと軽度の運動の違いは⁉️
2025/03/14
多動的ストレッチと軽度の運動の違いは⁉️サワディーカー☀️イーカナフです🌷身体がなんとなくだるい💦そんな状態になりやすい時期です。でも身体を動かしたい、動かした方が楽になる事は分かっている。。。…
お水を飲む事の大切さ🥤
2025/03/13
お水を飲む事の大切さ🥤サワディーカー☀️イーカナフです🌷今日は『お水を飲む事の大切さ』についてお話します😀人間の体内は６０％～７０％くらいが水でできています。しかし、１日、汗や尿などで２リットル…
自分の機嫌を取る方法‼️
2025/03/12
自分の機嫌を取る方法‼️サワディーカー☂️イーカナフです😌皆様は自分の機嫌をどうとっていますか⁉️つい機嫌って、他人にとってもらいがちなイメージがありますがどこかの芸能人が『自分の機嫌は自分でとる…
自律神経の乱れ‼️
2025/03/08
自律神経の乱れ‼️サワディーカー☁️イーカナフです😀これからの時期、自律神経の乱れから首肩頭がコル方が増えると予想されるので首肩周りをゆるんゆるんにできる手技を練習して首肩ほぐしレベルアップして…
姿勢の与える影響💡
2025/03/05
姿勢の与える影響💡サワディーカー☁️イーカナフです😀皆様は、姿勢を普段から意識していますか⁉️デスクワークの方は、パソコン業務などに向かう時間も多いと思います。調べたら、日本人は平日の総座位時間…
首肩のコリを改善するには⁉️
2025/03/04
首肩のコリを改善するには⁉️サワディーカー☂️イーカナフです😀今日は皆様の大堂のお悩み『首肩コリ』についてです‼️お仕事柄、色々なお客様の身体の疲れを伺いますが８割以上の方のお悩みが『首肩のコリ』…
自律神経の状態を知るには⁉️
2025/03/02
自律神経の状態を知るには⁉️サワディーカー☂️イーカナフです😊”自律神経の乱れ”と言う言葉はよく聞く言葉ですがでは、自分の自律神経の状態はどうなっているのか知りたいですよね‼️最近ある鍼灸師さんから…
寒い日だからこそ『フットリフレクソロジー 』🦶🙌
2025/03/01
寒い日だからこそ『フットリフレクソロジー』🦶🙌サワディーカー☀️イーカナフです😊建物の中や移動で寒暖差を受ける事が多いと思います💦それによって体調を崩しやすい時期です🥲そんな時にオススメなのが、足…
⭐️施術中90%の方が寝落ちされます⭐️💤‼️
2025/02/28
⭐️施術中90%の方が寝落ちされます⭐️💤‼️サワディーカー☂️イーカナフです🐹まだまだ寒い毎日ですが寒いと気になるのが空気の乾燥ですよね💦秋冬は乾燥からくるドライアイ、眼精疲労がとても辛いです。目の乾…
