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肩こり、首こりにオススメ‼️🤗✨ 肩こり、首こりにオススメ‼️🤗✨こんにちは‼️イーカナフです☂️🤗最近の朝晩の急激な寒さで筋肉が縮こまって肩こり、首こりがひどくなった方も多いのではないでしょうか⁉️💦そんな時私がよくやるのが手と腕の…
身体を労って。 身体を労って。。。‼️こんにちは🌺イーカナフです🤗本日は生憎のお天気ですが。。。☂️日々のお疲れ、頑張ってる身体に。。。お身体ゆっくり労ってあげてはいかがでしょうか⁉️ゆっくりお風呂に浸かってマッ…
身体を捻ると‼️ 身体を捻ると‼️こんにちは☀️イーカナフです🌺寒くなったり暑くなったりと気温の変化に身体がついていかず体調崩されていませんか⁉️💦私は、毎朝ストレッチから始まるのですが、身体は柔軟性がある方だと自…