タイ古式とボディケアはどちらも身体の健康やリラクゼーションを目的とした手法ですが、それぞれ異なるアプローチを持っています。

タイ古式マッサージは、タイの伝統療法に基づくものでストレッチや指圧を組み合わせた手法で施術者が受け手の身体に対して手技を行い、エネルギーの流れを整える事を目的としています。タイ古式ではアーサナ（ポーズ）を通じて身体全体を使い、筋肉だけでなく、心と魂にもアプローチします。また、非常に深いリラクゼーション状態を促すた為ストレスの軽減にも効果があります。

一方、ボディケアは主にリラクゼーションを目的としており、身体の筋肉の緊張をほぐし血行を促進する手法です。ストレスや疲労を感じている方に特に効果的で、リラックスするだけでなく心身の調和を図る事ができます。

タイ古式マッサージでは、特定のストレッチやポーズが行われる事で骨格を整え、正しい姿勢へと導く事ができます。タイ古式では、身体のエネルギーラインである「セン」を意識した施術が行われ血行やリンパの流れを改善します。
座位や寝た状態から行うストレッチが、腰や背中の柔軟性を高め、全体的な姿勢を改善します。特に現代人はデスクワークが多く猫背や腰痛に悩む方が多い為タイ古式のストレッチは非常に効果的です。

ボディケアも姿勢改善に大きく貢献します。筋肉の緊張を緩和する事で体の動きがスムーズになり、姿勢を正すための自然なサポートを行います。背中や肩周りを重点的にほぐし、特に硬くなりやすい部位にアプローチします。

タイ古式の筋肉ほぐしは、ストレッチと指圧の組み合わせにより深層筋肉へアプローチする事が可能です。
また、体内の血流が改善される為酸素や栄養が筋肉に届きやすくなります。運動後の疲労回復や筋肉痛�