それ、秋バテかも。。。🍂

サワディーカー☂️
イーカナフです🪷

秋の朝晩の寒暖差は自律神経を乱し
身体の重だるさや頭痛、めまい
イライラを感じる事も増えがちに。。。

思い通りに心と身体が動かないのは
秋バテかもしれません。。。

旬の食材で胃腸を整えてあげたり
リラックス系の香りをお部屋に焚いたり

スマホを置いて
目を瞑って

頭をゆーっくり回したり
首を伸ばしてあげたり

忙しい毎日の中にも
自分の為に一息つく時間を
作ってあげる事が大切ですね♪
イーカナフで是非
一息、リラックス時間をお過ごし下さいませ♪

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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