肩こりの原因【 1⠀】

サワディーカー☀️
イーカナフです🌷

本日は肩こりの原因と種類についてお話ししていきます🍒

1,日常生活が原因の肩こり痛
肩こり痛を引き起こす
もっとも大きな要因と言われているのが
1,姿勢の悪さ
2,運動不足
3,ストレス
4,眼精疲労
などの日常生活の習慣からくると言われております。

気づかずうちに
血行不良や筋肉減少、自律神経のバランスの乱れを招くような
ライフスタイルを送ってしまっている事で
肩こり痛が起きている為、生活習慣を見直す事で
解消、和らげる事が期待できます。

肩こり痛でお悩みの方
肩だけではなく首や胸の前などを伸ばしていくのも効果的です！
ご自宅でも是非試してみて下さいませ😊

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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