本日空きございます☀️🤗

こんにちは‼️
イーカナフです🌻

暑くなったり急に寒くなったりと温度差激しいですね…💦
インフルエンザや百日風邪も流行っているようですが
皆様体調崩されていませんか⁉️💦

日常生活で同じ姿勢を続ける事が
1番身体が固まってしまいよくはないですよね…

デスクワークで座りっぱなしでパソコン作業する方
立ちっぱなしで動きが少ない方など多いと思います。。。

顔を上に向けてみたり、腕を上げてみたり
身体を少し捻ってみたり…
小さな動きでもいいので気づいた時に
動かす事が大事です💡
でもまず、しっかり呼吸する事‼️
これが1番大事だと思っています🤗

呼吸が浅くなると体内での酸素と二酸化炭素の交換が減り
代謝が低下してしまいます💦
それに伴って臓器にも悪影響を及ぼして身体にも
様々な不調が起こったりします💦
なので深い呼吸を心がけるといいですよ☺️

そういえば呼吸が浅いな…
身体が固まってるな…
と思われたら、イーカナフにきて
タイ古式マッサージ。是非受けてみて下さい😊🙌
お帰りになる頃には
胸が開いて呼吸がしやすい
身体になっているかと思います👍

本日空き枠まだあります😊
皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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