季節の変わり目‼️サワディーカー☂️イーカナフです😊秋分の日を境に昼と夜の長さが入れ替わり平均気温もようやく落ち着き過ごしやすくなってまいりました。ただ、この時期は、朝晩と日中では気温差があり夏…
眼精疲労‼️サワディーカー☀️イーカナフです😀お仕事の疲れが出てくる頃ではないでしょうか⁉️そこで、気になってくるのが疲れ目や眼精疲労だと思います。今日は眼精疲労と疲れ目の違いについてお話していき…
骨盤の歪みと『冷え性』サワディーカー☀️イーカナフです😸骨盤の歪みって冷え性と関係あるのですか⁉️と聞かれたので今回はこの２つの関連性についてお話させて頂きます。まず冷え性と言っても原因は様々で…
気温差が激しいですね⭐️サワディーカー☀️イーカナフです😸９月下旬になると、気温が急激に下がる事があります。このような気温の変化は、身体に様々な影響を及ぼす為健康管理に注意が必要です。特にマッサ…
酵素ファスティングで期待できる事‼️サワディーカー☀️イーカナフです😸本日は、短期間で身体を絞りたい人にオススメの『酵素ファスティングについて』ファスティングとは⁉️１番の目的としては⁉️”健康痔命…
シャワーだけだと。。。⁉️サワディーカー☂️イーカナフです🙂『暑いからシャワーだけでいいや』『さっさと済ませたいからシャワーでいいや』と思いがちですが、実はそれが体調不良になっているかもしれませ…
足のつり‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊この時期は、ふくらはぎや足裏の筋肉が攣るトレブルが増えがちです‼️『足のつり（こむら返り）』は寝ている間の発汗や日中の水分不足により筋肉が硬直しやすく…
雷雨と神経と体調不良‼️サワディーカー☀️イーカナフです😊最近は突然の雷や大雨で大気の不安定さが目立ちますね。。。頭痛から１日が始まってしまった方もいるかと思います。『雷雨の日に不調を感じやすい…
季節の変わり目はむくみやすい⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😊９月に入ったと言っても日中はまだ暑さが残りますね。。。ただ、日の入りが早く感じたり、夕方以降は涼しさを感じれたりと少しずつ秋に近…
それ、ソーシャルジェットラグかも⁉️サワディーカー☀️イーカナフです😊『休みの日は夜更かしして、朝はお昼まで寝ちゃう』『月曜の朝がとにかくしんどい』そんな経験はありませんか⁉️それって実は”ソーシ…