至福のリラックス体験‼️フットリフレで心身を癒そう✨サワディーカー🌹イーカナフです☂️早いもので、今日から11月‼️今年も残り僅かとなりましたね。本格的な寒さが近づくにつれて、冷えや身体の強張りを感…
至福のリラックス体験‼️フットリフレで心身を癒そう✨サワディーカー🌹イーカナフです☀️フットリフレは、足裏を刺激する事で全身の調子を整える施術です。その効果は抜群‼️今回はフットリフレの素晴らしい…
猫ポーズ『キャット&カウ』身体を整えましょう♪サワディーカー🌹イーカナフです☺️日々寒さが増してきましたね。厚手コートやマフラーが手放せない季節になり背中が強張ってる方も多いのではないでしょうか…
様々な不調は冷えのサイン⁉️サワディーカー🪷イーカナフです☂️朝晩の寒さが続きますがご体調など崩していらっしゃいませんか⁉️寒くなるとお疲れと共に、身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか⁉️…
胸を開いて気持ちを前向きに🍒サワディーカー🪷イーカナフです☀️朝晩はだいぶ肌寒くなってきましたね。寒暖差があると、気持ちもどんよりと暗くなってしまいませんか⁉️仕事や家の事、プライベートを快活に…
身体の芯からリラックスして自律神経を整えましょう‼️サワディーカー🪷イーカナフです☀️寒暖差が激しい時期ですが暖かい日もありますね🙂↕️こんな時期に乱れやすいのが自律神経‼️自律神経は活動と緊張を促…
季節の変わり目に体力を付ける為には。。。サワディーカー🪷イーカナフです☀️寒暖差が激しくなり、冬モードに変わっていく環境に追いつこうとお身体が頑張り過ぎてしまいへとへとに疲れてしまう、、、その…
頭皮マッサージで心地よいリラックスを⭐️サワディーカー🪷イーカナフです☂️ストレス社会で生きる現代人にオススメなリラクゼーション方法として頭皮マッサージが注目されています👀頭皮には多くの神経が集…
セルフケアで心も身体もリフレッシュき🍒サワディーカー🪷イーカナフです♪日中は暖かい日が続いてますが、だいぶ朝晩は少し冷え込んできましたね。そんな日が続くと自律神経が乱れ体調も崩しやすくなってく…
辛いスマホっ首に。。サワディーカー🪷イーカナフです☀️現代病とも言われているスマホっ首‼️今や生活に欠かせない必需品となっていますが便利な反面、不調を引き起こす可能性があります。それがスマホ症候…