自分の機嫌を取る方法‼️サワディーカー☂️イーカナフです😌皆様は自分の機嫌をどうとっていますか⁉️つい機嫌って、他人にとってもらいがちなイメージがありますがどこかの芸能人が『自分の機嫌は自分でとる…
自律神経の乱れ‼️サワディーカー☁️イーカナフです😀これからの時期、自律神経の乱れから首肩頭がコル方が増えると予想されるので首肩周りをゆるんゆるんにできる手技を練習して首肩ほぐしレベルアップして…
姿勢の与える影響💡サワディーカー☁️イーカナフです😀皆様は、姿勢を普段から意識していますか⁉️デスクワークの方は、パソコン業務などに向かう時間も多いと思います。調べたら、日本人は平日の総座位時間…
首肩のコリを改善するには⁉️サワディーカー☂️イーカナフです😀今日は皆様の大堂のお悩み『首肩コリ』についてです‼️お仕事柄、色々なお客様の身体の疲れを伺いますが８割以上の方のお悩みが『首肩のコリ』…
自律神経の状態を知るには⁉️サワディーカー☂️イーカナフです😊”自律神経の乱れ”と言う言葉はよく聞く言葉ですがでは、自分の自律神経の状態はどうなっているのか知りたいですよね‼️最近ある鍼灸師さんから…
寒い日だからこそ『フットリフレクソロジー』🦶🙌サワディーカー☀️イーカナフです😊建物の中や移動で寒暖差を受ける事が多いと思います💦それによって体調を崩しやすい時期です🥲そんな時にオススメなのが、足…
⭐️施術中90%の方が寝落ちされます⭐️💤‼️サワディーカー☂️イーカナフです🐹まだまだ寒い毎日ですが寒いと気になるのが空気の乾燥ですよね💦秋冬は乾燥からくるドライアイ、眼精疲労がとても辛いです。目の乾…
タイ古式マッサージのストレッチの秘密㊙️‼️サワディーカー☀️イーカナフです🤗まずは仕組みですが、筋肉が固くなり過ぎると身体は自然に『ちょっと緩めよう』と調整する機能を持っています。例えば、筋肉…
スマホ、パソコン疲れの腕に‼️サワディーカー❄️イーカナフです🤗現代社会では、スマホやパソコンの使用が日常的に欠かせません。しかし、その便利さの裏で、知らず知らずのうちに前腕の筋肉に大きな負担が…
『タイ古式マッサージ』だって【眠れます】‼️サワディーカー❄️イーカナフです😺今回は、『タイ古式って痛いんじゃないか⁉️』と思っている方へ向けたコースです。寒くなってきて冷えた身体や手を温めながら…