春に増える『自律神経の不調』

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

春になり暖かい日が増えてきましたね。
一方でこの時期サロンではこんなお悩みのお客様が増えています。

・朝起きても疲れが取れない
・なんとなく身体がだるい
・頭痛や肩こりが続く
・寝つきが悪い
・気分が落ち込みやすい

こういったお悩みは『春特有の自律神経の乱れ』が関係している事が多いです。

春は１年の中でも特に自律神経が乱れやすい季節です。
理由は主にこの３つ‼️

・寒暖差が大きい
新生活、異動、引っ越しなど、環境変化に伴うストレスが増えます。

・気圧の変化
春は低気圧が多く、頭痛やだるさが出やすい季節です。

こうした変化に身体がついていけなくなると、自律神経のバランスが崩れてしまいます。

自律神経の乱れと『身体の歪み』も無関係ではありません。

自律神経の乱れは首、背骨、骨盤のバランスとも深く関係しています。
特に首や肩がガチガチで、猫背になりやすかったり
呼吸が浅い、デスクワークが多い等。。。

首周りの緊張が強いと、自律神経をコントロールする部分にも影響が出やすくなります。

マッサージでは首や肩の緊張を緩め、背骨の動きを整える事で
呼吸しやすくリラックスしやすい身体作りをサポートします。

施術後に
『呼吸が深くなった』『身体が軽くなった』『いつの間にか寝てた』
と感じる方も多いです。

春の不調は我慢していると、慢性的な疲労や頭痛、不眠などにも繋がる事もあります。

『なんとなく調子が悪いな』と感じた段階でケアする事が大切です。

季節の変わり目に身体を整えて、気持ちよく春を過ごしましょう♪

本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★

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