春はマッサージで身体を調える季節🌼

サワディーカー☀️
イーカナフです🤗

春は暖かくなり過ごしやすい一方で、寒暖差や環境の変化により
自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で、だるさ、肩こり、頭痛、腰の重さ
疲れが取りにくいといった不調が出やすくなります。

この時期にマッサージで大切なのは、強くほぐす事ではなく、呼吸が深くできる身体を作る事

背骨や骨盤のバランスを整え、首周りの緊張を緩める事で
自律神経が安定しやすくなります。

また、深呼吸やぬるめの入浴、朝日を浴びるといった習慣もオススメです。

暖かくなる季節だからこそ不調が出る前のメンテナンスを😀
春を軽やかな身体で過ごしましょう♪

本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★

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