春に身体がだるくなる訳‼️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

身体がなぜか、だるく重く感じる方が多くなる時期です。
まぜ暖かくなっていく春に身体がだるく感じるのかお伝えします。

結論を言うと『自律神経の乱れ』です‼️

。。。よく聞きますよね。
この時期どのようにして、自律神経の乱れに繋がるのかというと

人は寒い時期、体温を保つ為に基礎代謝を上げています。
基礎代謝を上げるには、自律神経の『交感神経』と言うのが優位に働きます。
逆に、暑い時期は基礎代謝を寒い時期に比べると下げる必要がある為
反対の『副交感神経』が優位に働きます。

今の時期はちょうどその切り替え時期になるのですが
朝晩の寒暖差による調整がうまくいかない為、更に調子を崩してしまいがち。

追い討ちをかけるかのように
花粉や気圧、仕事環境の変化など重なっていく時期でもあります。

気温や花粉の量、天気は人の力では変えられませんが
自律神経が乱れやすい方にはもう１つ共通点があります。

それは姿勢‼️

猫背や反り腰、ストレートネックなど背骨への負担がかかってしまう歪みや
その歪みによる、筋肉の左右バランスも自律神経の乱れに関わります。

毎年の季節の変わりめに、身体の不調が出やすい方も
一度お身体チョック、メンテナンスをしてみるのもいいかもしれません。

本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★

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