隠れ不調‼️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

突然ですが寒暖差3℃で身体は歪む⁉️

朝は冷え込み、日中は少し暖かい。
この寒暖差が実は身体に大きな負担をかけています。
ポイントは気温差3℃以上。
この差があると、自律神経は体温を保とうとフル稼働。
知らないうちに交感神経が優位になり、身体は常に緊張モードに入ります。
その結果、筋肉は無意識に強張り、血流が低下。
疲労物質が抜けにくくなり、慢性的な不調へと繋がっていきます。

・朝起きてもスッキリしない
・首肩背中がいつもより重い
・頭がボーっとする
・寝ても疲れが取れない
・腰がなんとなく張る
これらは単なる疲れではなく

筋肉の硬さ＋骨格バランスの乱れ＋自律神経の負担が重なっている状態かもしれません。

なぜ寒暖差で歪みが強くなるのか⁉️
寒い時に人は無意識に身体を守ろうとします。
肩が上がり、背中が丸まり、奥歯を噛み締める。
その姿勢が続く事で

・首の可動域低下
・猫背の固定化
・骨盤の前後傾バランスの崩れが起きやすくなります。
そして暖かくなると一気に緩む。

この繰り返しが歪みを定直させてしまうのです。

症状が出てからではなく
崩れ始めた今を整える事が大切です。

ご自身のお身体の状態を確認してみませんか⁉️

本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★

#RelaxationHealingEKaNaFu
#EKaNaFu
#広島
#東広島
#タイ式
タイ古式
タイ式マッサージ
ドライヘッドスパ
ボディケア
オイルホットストーン
よもぎ蒸し
ドームサウナ
肩こりマッサージ
肩こりのマッサージ
肩こりのストレッチ
肩こり頭痛
疲れを取る方法
東広島マッサージ
広島マッサージ
リンパ
リンパマッサージ
リンパむくみ
むくみ
むくみの解消
むくみを解消
むくみが取れる
トータルメンテナンス
トータルサロン
マッサージ