12月はどんな時期だぁ⁉️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

12月は一気に空気が乾き、朝晩の冷え込みも強くなる季節。
実はこの時期、筋膜の動きが鈍くなり、身体が硬くなりやすい事はご存知でしょうか⁉️
今日は１２月に起きやすい身体の変化とマッサージでできるケアを
筋膜、血流という切り口でまとめてみました。

◎１２月は筋膜が縮む時期

筋膜は温度と湿度にとても敏感な組織。

１２月のように冷え＋乾燥が強まる季節は
筋膜が乾きやすく＝滑りが悪くなる
動きが渋くなり、筋肉が硬くなる
姿勢の癖が強く出やすくなる
と言った変化が起きやすくなります。
その結果、同じ動くをしていても疲れやすくなり
肩こり、腰の張りが強くなりやすいのです。

イーカナフでは１２月の乾燥、冷えで硬くなった筋膜にアプローチする施術を行なっています。

・筋膜の癒着を剥がし、動きをスムーズにする手枝
・背骨、肋骨の可動域を広げて、呼吸を楽に
・硬くなった腰回りの深層筋、筋膜を丁寧に緩める
・姿勢を整えて筋膜が硬くなる癖を改善

筋肉をただ押すのではなく

筋膜の滑走を取り戻す事で疲れにくい身体に整える施術が特徴です。

１２月は身体が変化に追いつかず
知らないうちに動きの重さを感じやすい季節。

季節に合わせたケアで皆様のお身体をしっかりサポート致します。

本日も皆様からのご予約、お問い合わせを
お待ちしております🍀

#RelaxationHealingEKaNaFu
#EKaNaFu
#広島
#東広島
#タイ式
#タイ古式
#タイ式マッサージ
#ドライヘッドスパ
#ボディケア
#オイルホットストーン
#よもぎ蒸し
#ドームサウナ
#肩こりマッサージ
#肩こりのマッサージ
#肩こりのストレッチ
#肩こり頭痛
#疲れを取る方法
#東広島マッサージ
#広島マッサージ
#リンパ
#リンパマッサージ
#リンパむくみ
#むくみ
#むくみの解消
#むくみを解消
#むくみが取れる
#トータルメンテナンス
#トータルサロン
#マッサージ