手のひらは、どちらを向いてますか⁉️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

突然ですが、仰向けで寝た時に手のひらはどちらを向いていますか⁉️

１　　天井

２　　自分の身体（腰や太もも）

３　　床方向

もし、２や３の方は腕が内側にねじる癖がついているかもしれません。
解剖学的には、仰向け時に手のひらは天井を向くようになっています。
ですが、普段の生活の中では手のひらを下に向ける事が多いので
無意識的にその状態を続けているといつの間にか
腕を内側にねじるのが状態化してしまいます。

手の捻れれは手首から肘、肘から肩を内側に巻き込んで
やがて巻き肩姿勢を作る要因の１つとなります。

まずは、就寝時に手のひらがどちらに向いているか⁉️
自己チェックしてみましょう♪

本日も皆様からのご予約、お問い合わせを
お待ちしております🍀

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