１１月の冷えと疲れにご注意を‼️

サワディーカー☂️
イーカナフです😊

11月に入り朝晩の冷え込みが一気に強くなってきましたね。。。

日中との寒暖差も大きく、体調を崩しやすい時期です。

この季節になると
『首や肩コリが辛い』『背中が重だるい』
と言ったお悩みを訴える方が増えてきます。

その原因の１つが冷えと自律神経が乱れ。
気温の変化で身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉がこわばってしまいます。
また、寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れると
眠りの質が落ちたり、疲れが取れにくくなってしまいます。

マッサージは、筋肉の緊張を緩め、血の巡りを良くする事で
身体が本来持つ自然な回復力を引き出します。
施術後には身体がポカポカして軽くなった‼️
肩の力が抜けて呼吸がしやすくなった‼️
と言ったお声を多く頂きます。
身体のバランスを整える事で
免疫力アップや冷え対策にも繋がります。

１１月は年末にかけて忙しさが増す時期。
知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまう方も多いです。
少しでも不調を感じたら、早めのケアをオススメしです。
冷えやコリを放っておくと
冬本番には更に症状が強く出てしまう事も。。。
今のうちに身体を整えて、快適な冬を迎えましょう♪

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております😊

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