シャワーだけだと。。。⁉️

サワディーカー☂️
イーカナフです🙂

『暑いからシャワーだけでいいや』
『さっさと済ませたいからシャワーでいいや』
と思いがちですが、実はそれが体調不良になっているかもしれません。。。
まだまだ日中は、エアコンや冷たい飲み物で
内臓や筋肉を冷やしています。
湯船にじっくり浸かる事で、身体の深部があたたまり
血流がグンとアップ‼️
自律神経も整いやすくなり、寝つきや疲れにも効果的です。

理想は、38~40度くらいのぬるめのお湯で15分ほど。
入浴剤やお気に入りの香りで、心もリラックスできると◎

『お風呂って整う時間だったんだなぁ』って感じるはずですよ♪

是非湯船に浸かり、１日のリセットをしてみて下さい♪

本日も皆様からのお問い合わせご予約を
お待ちしております🍀

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