雷雨と神経と体調不良‼️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

最近は突然の雷や大雨で大気の不安定さが目立ちますね。。。
頭痛から１日が始まってしまった方もいるかと思います。
『雷雨の日に不調を感じやすい』というお声をよく伺いますが
なぜ雷雨の日に体調が優れなくなるのでしょうか⁉️

雷雨が近づくと気圧が急激に下がります。
人間の身体はこの気圧の変化を敏感に感じ取り
自律神経に影響を与えます。
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っており
気圧の変化によってバランスが崩れると
頭痛・めまい・倦怠感・関節の痛みと言った症状が現れる事があります。
特に偏頭痛や古傷の痛みを訴える方は
天候の影響を強く受けやすいとされています。

また、雷雨の日は湿度が高まり、体内の水分調整も乱れがちです。
血流が滞りやすくなり、肩こりむくみや、冷えを感じやすくなる方もいらっしゃいます。
加えて、人によっては心理的ストレスも
不安感や緊張を高め、不調を助長する要因となります。

対策としては、まず規則正しい生活と十分な睡眠が基本です。
天候に左右されない身体を作る為には
自律神経を整える習慣が大切です。
例えば、ぬるめのお風呂でリラックスする
深呼吸や軽いストレッチを取り入れるなどが効果的です。
また、首や肩周りの血流を促す整体ケアも
自律神経の安定や痛みの軽減に役立ちます。

雷雨の日の不調は『気のせい』ではなく
身体が天候に反応している自然なサインなんです。
そして身体のバランスの崩れで大きい原因とされているのが
姿勢になりますので、状態の悪化を感じている時は
一度気にしてみると良いかもしれません。

イーカナフでは、タイ古式マッサージで姿勢改善が人気となっております。
自分の身体のバランスチェック・改善したい方はいつでもご相談下さいませ♪

本日も皆様からのお問い合わせご予約を
お待ちしております🍀

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