身体の巡り、夏の習慣☀️

サワディーカー☀️
イーカナフです🌸

姿勢改善するならイーカナフへ♪

最近ちゃんと汗をかいていますか⁉️

クーラーの効いた環境に慣れていると
体温調整の機能が鈍くなってしまい
『夏なのに汗が出ない。。。』という方も。。。
汗をかくのはとっても大事な事‼️
身体の熱を外に出し、血液やリンパの流れを促進し代謝もUP！

『汗をかける身体』は
それだけで”巡りがいい身体”なんです。

無理な運動じゃなくてOK👍
朝のストレッチ、半身浴、ゆるいウォーキングなど
自分のペースでいいので汗をかく機会を意識してみましょう♪

そして、汗をかいたらこまめな水分補給をお忘れなく🤗

本日も皆様からの
お問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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