リラクゼーション後の過ごし方🏠

サワディーカー☀️
イーカナフです🌺

リラクゼーションを受けた後の過ごし方は
どのように過ごしたら良いのでしょうか⁉️
と質問されたりします。
施術後の過ごし方についてお伝えさせて頂きます♪
ほぐした後は老廃物が巡っています。
その為、眠気やだるさなどが出る可能性があります。
固まり続けて守ってきた身体を急にほぐし
柔らかくし、血液の流れも変わります。
身体が正常な状態へ戻ろうとする一時的な反応なんです。

戻ろうとしている身体に症状が辛いと言って薬を飲んでしまっては
不調の原因が治りきる前に
以前の体調に戻ってしまいます。
なので薬などで症状を和らげようとする事は避けてください。

好転反応が現れた場合はどうしたら良いのか⁉️
それは３つ😊

・ゆっくり休む
・水分をたくさん摂る
・身体を温める

ちなみに水分だからと言って、アルコール・カフェインは飲まないでください。
アルコールは肝臓で分解される事はご存知かと思います。
老廃物の肝臓へいき、肝臓で解読処理をし尿として体外へ排出されます。
しかし、施術後にアルコールの飲むと
アルコールを優先に解読処理され老廃物は溜まったままとなり
マッサージの効果が真逆になります。

身体が吸収しやすい状態なので、食事は塩分の多い物、油っこい物も避けて。
野菜中心でスープ等の軽食をオススメします。

マッサージ後は、血行が良いので
激しい運動は控えるようにしましょう。

最初は多くの水分、いつもよりも多めにお休みを取ってください。
その他気になる事等あればお気軽にご相談くださいませ♪

本日も皆様からの
お問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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