巻き肩‼️

サワディーカー☀️
イーカナフです🪷

不意に写真を撮られた時
自分の写ってる姿を見て

『老けたなぁ～』

と思う事ないでしょうか⁉️
なんか思ったより丸い
太いんやなく丸いんです💦

背中が丸くなって
おじいちゃん？おばぁちゃん⁉️

何をするにも前屈みになる事が多いからか
肩が前になって巻き肩になります、、、

巻き肩とは
左右の肩が身体の前内側に入り込んでいる状態で
巻き肩になると本当なら耳の直線上にあるはずの肩が
耳よりも前方に出ています。
そうなると筋肉も縮こまってしまい
呼吸もしづらくなります。

見た目も老けて見えるし
呼吸もしにくく疲れる
いい事ないので改善したいですね😃

日頃から胸を前上に広げるように意識したり
お風呂でボディーソープで身体を洗う際に
鎖骨の下から肩口にかけて
押しながら揺らすと緩んでいくので
ちょこっとやってみてくださいね♪

イーカナフではタイ古式マッサージで猫背や巻き肩も改善していきます♪

是非ご体感下さいませ♪

本日も皆様からの
お問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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