梅雨の季節がやってくるー☂️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

梅雨などの長雨シーズンがやってくると
『肩が凝る』『身体がだるい』『頭が痛い』
と言った不調が出やすくなります、、、⤵️
低気圧が続くと副交感神経が優位になる為
身体が”お休みモード”に、、、💤

更に、梅雨時は外出の機会が減って運動不足になりやすい為
血液の巡りが悪くなります。

ご自宅でできるケアとしては、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる入浴がオススメです♪

血液促進効果が期待できますよ♪

また、デスクワークが多い方はこまめに肩を回すなど
簡単なストレッチで緩和させましょう✨

本日も皆様からの
お問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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