腸内環境を整えましょう✨

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

毎日辛い花粉症。。。

花粉症は、大気汚染物質の二酸化炭素（NO2）と花粉のタンパク質が結びつく事で
通常よりも２～３倍アレルギーを引き起こしやすい状態になるみたいです💦

大気汚染は今すぐどうこうできませんが
免疫を司る腸内環境を整えて
アレルギー症状を緩和、予防していきましょう♪

腸内環境を乱す習慣としては以下のようなものがあります。

・偏った食事、アルコール過多、ストレス解消不足、運動不足、睡眠不足
食事では
・肉食ばかり、脂っこい食事、小麦の多い食事、白砂糖の食べ過ぎ
食物繊維や発酵食品の摂取量が少ないなどです。

プラスaで何かする事も大切ですが
まずは上記の改善できるところからマイナス習慣をなくしていきましょう♪

腸内環境を整えるお手伝いを是非サポートさせて下さい♪

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております⭐️

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