自律神経の状態を知るには⁉️

サワディーカー☂️
イーカナフです😊

”自律神経の乱れ”
と言う言葉はよく聞く言葉ですが
では、自分の自律神経の状態はどうなっているのか知りたいですよね‼️
最近ある鍼灸師さんから【脈拍】で測る方法もあると言ったお話を聞いたのですが
よくよく伺うとやはり生活習慣を詳しくチェックしないと
どうとも言えないという事でした。

自律神経の状態も日々波があるとは思いますが
指針のひとつとして『夜中に目が覚めるか⁉️』というのがあります。
夜中に目が覚めるのは心配事があったり
カフェインの摂取などで起こります。
ただ、加齢によって副交感神経の働きが低下し
夜中に目が覚める事もあります。

皆様はどうでしょうか⁉️
リラックスするのに良い方法として、個人的にオススメなのは耳周りをほぐす事です👐

首の筋肉や頭の筋膜の緊張も緩みやすくなるのでお試し下さい♪

当店の
『ドライヘッドマッサージ』施術も是非１度ご体感下さいませ♪
👍

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております⭐️

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