湯船に浸かる事の大切さ♨️😺

サワディーカー☀️
イーカナフです🤗

今日はお風呂のお話です♨️

湯船に浸かる派と、シャワー派。
皆様はどちら派でしょうか⁉️

色々な方のお話を伺っていると
寒くても普段シャワーで済ませている方が多い印象です☝️

もっと湯船に浸かって欲しい。。。
と言う事で
ここで湯船に浸かるメリットを簡単に
２つピックアップさせてお伝えさせて下さい🤗

１：自律神経のバランスが良くなる
２：リンパの流れが良くなる

日中、お仕事や家事などで交感神経優位になっていたのが
夜に湯船にゆっくり浸かる事で、副交感神経に切り替わり睡眠の質が良くなります✌️

そして、身体に水圧がかかり、リンパの流れを良くします。

そうです‼️
ただ湯船に浸かるだけで
『リンパマッサージの効果』があるんです😌

五右衛門風呂の様な深さのあるお風呂が理想ですが
現時代では難しいので
私はなるべく湯量を多くし深さを出して
顎が隠れるまで浸かっています。

寒い時期で尚更気持ちよくて幸せな気持ちになるのでオススメです♪

毎日リラックスできる事を習慣化できれば良いですね♪

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております⭐️

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