肩甲骨回し‼️
2025/01/07
肩甲骨回し‼️
サワディーカー❄️
イーカナフです😌
各地で初雪が観測されたとかで。。。⛄️
寒さに負けない身体を作っていきましょう~♪
今日は私も硬くなってしまっている
肩甲骨周りのお話を‼️😌
まず‼️
肩甲骨はしっかり動かしていますか⁉️
なかなか気にしないし
意識しないと動かさない場所‼️
多くはデスクワークやスマートフォンの
使いすぎなどで同じ姿勢が続く事が原因です。
そこから首に負担がかかり
筋肉が緊張して硬くなり、肩もコリ、肩甲骨も‼️
それを放置する事で
ガチガチに硬くなってしまいます。
イーカナフの施術の中でも
肩甲骨周りを動かす手技もございます。
肩甲骨を柔らかくすると
血行も良くなり、代謝も上がるとか♪
また、肩こりや頭痛も起きにくくなるみたいです♪
是非早め早めのケアを✨
私も毎日のストレッチで肩甲骨を柔らかく、意識してます。
イーカナフで、日頃自分で、1人でできないストレッチのお手伝いを
是非させて下さいね‼️
ストレッチをするだけでも、お身体の負担を抱えてる部位に
改善効果がありますので、是非お試し下さいませ♪
本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております⭐️
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