発酵食品‼️

腸内環境を整えるとアレルギー症状が緩和されるのは
だいぶ知られてきたと思います。
（花粉症、アトピー、乾燥肌など）

腸活ブームと言われてから久しいですが
日本人にはやっぱり昔ながらの和食があっています。
特に朝は、ご飯と味噌汁にぬか漬けや納豆などがあれば十分だし
食欲も時間もなければ味噌汁だけでも胃腸を温めお腹を整えてくれます。

朝からヨーグルトはお腹が冷えるし。。。
余分な乳脂肪分やガゼインの弊害などもあります。
そもそも日本人にはあっていないので
『ヨーグルト最高‼️』って人以外は控えた方が良いです。笑

ちなみに現代の味噌や納豆や醤油は発酵食品と言えないような物が多いですが
それでも和食はほっこりしますね‼️

本日も皆様からのご予約、お問い合わせをお待ちしております🍀

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