お背中ガチガチさんにはストレッチがオススメ‼️
2024/11/11
お背中ガチガチさんにはストレッチがオススメ‼️
サワディーカー☀️
イーカナフです🌹
長時間のパソコン作業や、座りっぱなしの体制が続くとどうしても
姿勢が悪くなったり、首肩のコリが気になってきたりと
腰が痛くなったりと。。。
色々お身体に不調が出てきますよね。。。痛みや不調が出ている場所に注意しがちですが
実は、背骨の一部である胸椎の硬さがお身体の不調の
原因になっている事があるんです‼️
胸椎が硬くなると、その上下にある頸椎や腰椎に負担がかかり
首こり、肩こり、腰痛が慢性化。
脊椎を支える筋肉である脊柱起立筋の力も衰えてしまい
常に脊椎が曲がってしまいます。
イーカナフのほぐしとストレッチで胸椎の硬さを改善し
寒い時期を乗り越えれるお身体にしていきませんか⁉️
本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀
#RelaxationHealingEKaNaFu
#EKaNaFu
#広島
#東広島
#タイ式
#タイ古式
#タイ式マッサージ
#ドライヘッドスパ
#ボディケア
#オイルホットストーン
#よもぎ蒸し
#ドームサウナ
#肩こりマッサージ
#肩こりのマッサージ
#肩こりのストレッチ
#肩こり頭痛
#疲れを取る方法
#東広島マッサージ
#広島マッサージ
#リンパ
#リンパマッサージ
#リンパむくみ
#むくみ
#むくみの解消
#むくみを解消
#むくみが取れる
#トータルメンテナンス
#トータルサロン
#マッサージ