深部体温を上げて快眠へ⭐️

サワディーカー😀
イーカナフです🍂

日に日に寒くなってきましたね🍂💦

夏はシャワーだけで済ませがちな方が多いですが
快適な入眠の為には『深部体温』のリズムを
整える為に湯船に浸かる事が良いとされています。

深部体温とは、内臓などの身体の深部の温度の事で
通常は起床から11時間後くらいに最も高くなって
その後下がりその時に眠気が訪れるようになってます。

ストレスなどによって自律神経が乱れると
そのリズムを刻めなくなるので、しっかりと湯船に浸かる事で
深部体温を1度上げ、リズムが作りやすくなると快適に眠れるようになります。

イーカナフの腸セラピーは
胃腸を温める効果もあるので
ぐっすり眠りたい方にもオススメです。

寒さ本番前に、深部体温を上げて快適に過ごせる身体作りをしませんか⁉️

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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