腰のお疲れ腰痛予防に‼️

サワディーカー☀️
イーカナフです😊

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね‼️
冷えてくると腰痛のお悩みが増えてきます。。。

腰痛はその腰にだけ原因があるわけではなく
股関節やお尻の筋肉が硬くなっていたり腿裏やふくらはぎの筋肉も
硬くなっている事が原因でもあります。。。
股関節周りや腸腰筋のストレッチ
脚全体をほぐすようなアプローチをするタイ古式マッサージでのケアもオススメです。

これから気温もだんだん下がっていき
お身体の血行が悪くなり硬直しやすく痛みも出やすくなってくるので
イーカナフのタイ古式マッサージで
お身体のメンテナンスをし
腰痛予防をしていきませんか⁉️

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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