寒暖差疲労にご注意下さい⚠️😀

サワディーカー☀️
イーカナフです🍒

だいぶ、朝晩と日中の温暖差が出てきましたが
体温調節機能がうまくいかず
疲れが溜まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか⁉️
自律神経を乱す寒暖差疲労を放っておくと
様々な身体の不調が起きてしまいます。
是非‼️
寒暖差で身体がだるく感じる方は
イーカナフのタイ古式マッサージを受けてみてはいかがでしょうか⁉️

ご自宅でできる寒暖差疲労対策もご紹介致します♪

●38度～40度の湯船に15分～20分浸かる
●ウォーキングやストレッチで毎日続けられる軽い運動をする

適度な運動を続ける事で血行が良くなると同時に
自律神経を整える効果も期待できます。

是非ご自宅でも試してみて下さいませ♪

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

#RelaxationHealingEKaNaFu
#EKaNaFu
#広島
#東広島
#タイ式
#タイ古式
#タイ式マッサージ
#ドライヘッドスパ
#ボディケア
#オイルホットストーン
#よもぎ蒸し
#ドームサウナ
#肩こりマッサージ
#肩こりのマッサージ
#肩こりのストレッチ
#肩こり頭痛
#疲れを取る方法
#東広島マッサージ
#広島マッサージ
#リンパ
#リンパマッサージ
#リンパむくみ
#むくみ
#むくみの解消
#むくみを解消
#むくみが取れる
#トータルメンテナンス
#トータルサロン
#マッサージ