腰のお疲れや腰痛予防に‼️✨️

サワディーカー☀️
イーカナフです🌼

今日は腰痛についてのお話しです‼️

腰痛はその腰にだけ原因があるわけではなく
股関節やお尻の筋肉が硬くなっていたり
腿裏やふくらはぎの筋肉が
硬くなっている事が原因もあります💦

股関節周りや腸腰節のストレッチ
脚全体をほぐすようなアプローチをする
タイ古式マッサージでのケアもオススメです‼️😊👍

お身体の血行が悪くなり筋肉も硬直しやすく
痛みも出やすくなるのでイーカナフのタイ古式マッサージで
お身体のメンテナンスと腰痛の予防をしてみませんか⁉️😊

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