サワディーカー☀️
イーカナフです🌸

真夏目前で『夏バテ』と呼ばれる
体調不良が心配な季節になってきましたね。。。

夏バテは自律神経の乱れで
自律神経がうまく働かない事で
様々な不調が現れる事を指します。

自律神経は
体温・消化・代謝・睡眠・ストレスへの対応
などの影響を与えるもので、私達の体調をコントロールしてくれています。例えば寒暖差が大きいと、その分多くのエネルギーを使わないと
体温が維持できない為、その分疲れやすくなったりだるさを感じたりします。

目覚めの悪さや日中の眠気、肩こりや腰痛なども
夏バテの症状と言われています。
ストレッチなどをしてもコリが辛いようなら
マッサージでしっかりほぐしてみてはいかがでしょうか⁉️

イーカナフでは、ほぐすだけではなく、ストレッチもあり
気分を切り替えたい時などにもオススメです🍒🫧

不調になる前に、しっかりと身体を労って
自律神経乱れる事なく
調子を整えてあげましょう！‼️👒

本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🌻

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