こむら返り‼️💦

こんにちは‼️
イーカナフです🌼

暑くなってきてクーラーを付け出した方も
多いのではないでしょうか⁉️☀️

最近お客様から
『寝ている間に足がツル』
というお話を時々聞くのですが
こむら返りの原因は
脚の疲労、冷え、ミネラル不足
この3つが多いようです‼️

夏場は汗を多くかいて
ミネラル不足がち…💦
その上、室内に入るとクーラーで冷やされすぎて…
と条件が揃いやすいです😅

熱中対策としても水分と適度な塩分摂取を　
心がけて下さいね‼️
脚を高くして寝るのも疲労回復に有効的です🌟

そして脚の疲労、だるさには
フットマッサージがオススメです🙌😊
タイ古式と組み合わせて頂くとより
効果的ですよ‼️😊

是非1度ご体感下さいませ🙌😊🎶

本日も皆様からのお問い合わせ
ご予約をお待ちしております🍀

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