寒さが…

こんにちは☂️
イーカナフです🤗

暑くなったり寒くなったりと
相変わらず温度差が激しい毎日ですね😅💦

寒くなると肩こりが酷くなると言う方も
多いかと思います‼️
なぜ寒くなると肩こりや身体の痛みが酷くなるのか⁉️
それは、筋肉の間を通ってる神経が
圧迫されてしまうからです💡
寒くなると、身体が縮こまり
身体に力が入ってしまいます‼️

その結果
筋肉が収縮しその間も神経を圧迫していきます💦

適度に身体を温める事
筋肉が硬くならないように長時間の同じ姿勢を取らず
なるべく1時間に1回姿勢を変える
（ストレッチや立ったり座ったりなどで）
身体を動かす意識をしてみて下さい😊

日常生活で全身の筋肉を使う事は難しいですが
イーカナフで普段使われてない筋肉まで
刺激を与えてみませんか⁉️😊🙌

皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております🍀

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